Net als Crossfit kun je Bootcamp het beste in het kort samenvatten als ‘afzien, discipline, doorzettingsvermogen’. Het enige verschil is dat Bootcamp in de frisse buitenlucht plaatsvindt.
Als je niet per se voor een goedgevormd achterwerk gaat, heb je ze niet nodig, zo lijkt het idee te zijn. Beide redenen zijn bijzonder slechte redenen om de bilspieren te verwaarlozen.