Volg ons op Twitter
X

Probeer nu 1 gratis proefles bij USA Healthclub!
Vul dit formulier in en ons team neemt z.s.m. contact op
om je gratis proefles in te plannen.

Health / Megawalk

Megawalk

Megawalk is MEGA leuk!

Megawalk is een combinatie van verschillende loopbewegingen zoals jogging en powerwalking. Niet alleen de benen zijn zeer actief ook de bovenlichaamspieren worden meegetraind! Megawalk is mede hierdoor een uitstekend programma om het uithoudingsvermogen te verbeteren en eventueel kilo's af te vallen! Als je niet kunt joggen of hardlopen maar je wilt wel graag deze sport beoefenen (zonder blessures) dan is Megawalk een aanrader! 
Omdat Megawalk een looptraining is, worden de buikspieren actief meegetraind.
Door de elliptische beweging worden zowel onder- als bovenlichaam tegelijkertijd getraind. De combinatie van spiergroepen zorgt ervoor dat hart en longen beter in conditie komen en je uithoudingsvermogen met sprongen vooruit gaat. 

Voordelen Megawalk

  • Voor alle leeftijden.
  • 600 spieren worden actief getraind.
  • Maak 20.000 stappen in 40 minuten (norm voldoende bewegen, 10.000 stappen/dag
  • Je hebt geen sportachtergrond of basis nodig.
  • Gewrichtsvriendelijk, minimale belasting voor heupen, knieën en enkels.
  • Conditie opbouwen door de éénvoudige beweging.
  • Door aan Megawalk mee te doen wordt je fitter en sterker.
  • Megawalk zorgt voor een betere darmwerking en nachtrust.
  • Megawalk is een goede voorbereiding voor bijvoorbeeld alle teamsporten, wintersport, schaatsen, golf en hardlopen 

 

Zie ook de website van Megawalk: www.megawalk.nl en de promofilm van Megawalk.

Lesrooster Megawalk: KLIK HIER

Wilt u meer informatie vul dan het onderstaande contactformulier in.


Informatie aanvragen

Voornaam *
Achternaam*
Plaatsnaam *
Telefoonnummer *
Ik wil informatie over
E-mail adres *
Bericht