Volg ons op Twitter
X

Probeer nu 1 gratis proefles bij USA Healthclub!
Vul dit formulier in en ons team neemt z.s.m. contact op
om je gratis proefles in te plannen.

Health / Fitness 65+

60-ers zijn de nieuwe 50-ers en
70-ers zijn de nieuwe 60-ers!!

Lees ook meer over BEWEEGLIJKHEID EN KRACHT voor ouderen: KLIK HIER
Ook houden wij rekening met mensen die alleen komen te staan en sociale contacten opzoeken!


Mogelijkheden:
1. Fitness voor 'minder jonge' mensen!
2. Slenderen alleen voor dames
3. Sporten tijdens daluren
4. Sporten in eigen tijd 
 
5. Donderdagochtend fitness voor 65+

 

Donderdagochtend is ouderen ochtend bij USA:

Iedereen in de leeftijd van 60+ en 70+ is van harte welkom op onze donderdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur. Er wordt in groepsverband lesgegeven.Oefeningen worden éénvoudig gegeven, hierdoor kan iedereen meedoen op zijn eigen niveau! De conditieonele oefeningen zijn zonder springbewegingen en zullen hoofdzakelijk lowinpact worden voorgedaan. Belangrijk voor uw algehele fitheid is de toename van kracht in uw spieren (versterkt de botdichtheid) en uw conditie van hart, longen en spieren te verbeteren.
Tijdens de groepsles zal ook grondoefeningen worden gedaan om uw beweeglijkheid en kracht te laten toenemen. Ook heeft u daarna de gelegenheid om te trainen op onze cardiotoestellen (loopbanden, fietsen, crosstrainers etc. meer dan 60 stuks aanwezig dus u hoeft nooit te wachten).
Alle bovenstaande staat onder deskundige begeleiding van onze instructeurs (Marianne, Robin, Henk)

.... en dan is er koffie!!
Naderhand is er altijd gezamelijk koffie in onze gezellige bar >> BELANGRIJK VOOR DE SOCIALE CONTACTEN!!
Belangrijk: Niet vergeten!!! Een ieder die jarig is, neemt wat lekkers mee voor bij de koffie, en in de tussentijd zorgen wij voor koek bij de koffie!
Koffie zit bij het abonnement inbegrepen (USA premium abonn.)

Muziek           : Zacht
Oefeningen   : Éénvoudig
Conditie         : Ieder op zijn of haar eigen niveau
Kracht            : Aangepast aan ieder individu
Klachten        : Geen probleem...wij houden er rekening mee. 
                           U krijgt trainingsadvies op maat.

Informatie aanvragen

Voornaam *
Achternaam*
Plaatsnaam *
Telefoonnummer *
Ik wil informatie over
E-mail adres *
Bericht