Volg ons op Twitter
X

Probeer nu 1 gratis proefles bij USA Healthclub!
Vul dit formulier in en ons team neemt z.s.m. contact op
om je gratis proefles in te plannen.

Health / Fitness 65+

60-ers zijn de nieuwe 50-ers en
70-ers zijn de nieuwe 60-ers!!

Lees hier meer over BEWEEGLIJKHEID EN KRACHT VOOR OUDEREN.
Vanzelfsprekend houden wij rekening met mensen die alleen komen te staan en sociale contacten opzoeken!

Mogelijkheden:
1. Fitness voor 'minder jonge' mensen!
2. Slenderen alleen voor dames
3. Sporten tijdens daluren
4. Sporten in eigen tijd 
 
5. Donderdagochtend fitness voor 65+

Donderdagochtend is ouderen ochtend bij USA:

Iedereen in de leeftijd van 65+ , 70+ en 80+ is van harte welkom op onze donderdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur. Dit uur wordt er in groepsverband lesgegeven. De oefeningen zijn éénvoudig, hierdoor kan iedereen meedoen op zijn of haar eigen niveau! De conditionele oefeningen zijn zonder springbewegingen en zullen hoofdzakelijk lowinpact worden gedaan. Belangrijk voor uw algehele fitheid is de toename van kracht in uw spieren (versterkt de botdichtheid) en de conditie van uw hart, longen en spieren te verbeteren.
Tijdens de groepsles zullen ook grondoefeningen worden gedaan om uw beweeglijkheid en kracht te laten toenemen. Na de groepstraining is er gelegenheid om te trainen op onze cardiotoestellen (loopbanden, fietsen, crosstrainers etc. meer dan 60 stuks aanwezig dus u hoeft nooit te wachten).
Bovenstaande staat onder deskundige begeleiding van onze instructeurs (Marianne, Robin en Henk)

.... en dan is er koffie!!
Naderhand wordt er altijd gezamelijk koffie gedronken in onze gezellige bar >> BELANGRIJK VOOR DE SOCIALE CONTACTEN!!
Niet vergeten!!! Een ieder die jarig is, neemt wat lekkers mee voor bij de koffie. Is er op een donderdag geen traktatie, dan zorgen wij voor lekkere koek bij de koffie!
Koffie zit bij het abonnement inbegrepen (USA premium abonnement).

Muziek           : Zacht
Oefeningen   : Éénvoudig
Conditie         : Ieder op zijn of haar eigen niveau
Kracht            : Aangepast aan ieder individu
Klachten        : Geen probleem...wij houden er rekening mee. 
                            U krijgt trainingsadvies op maat.

Informatie aanvragen

Voornaam *
Achternaam*
Plaatsnaam *
Telefoonnummer *
Ik wil informatie over
E-mail adres *
Bericht