Volg ons op Facebook
Volg ons op Instagram
X

Probeer nu 1 gratis proefles bij USA Healthclub!
Vul dit formulier in en ons team neemt z.s.m. contact op
om je gratis proefles in te plannen.

Health

Cardio

Cardio
CARDIO FITNESS BIJ USA Om af te vallen en uithoudingsvermogen te verbeteren Als sport-specifieke training Herstel training Onderhoud in winter-/zomerstop (verenigingen) Gebruik het als warming-up: Voordat je start met krachttraining is het...

Clubjoy Power

Clubjoy Power
Wat is Clubjoy Power®? Clubjoy Power® is de snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en vetten te verbranden. Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten. Alle...

Krachttraining

Krachttraining
USA Healthclub heeft een zeer uitgebreide fitnesszaal bestaande uit toestellen en free weights! De instructeurs van USA hebben jarenlange ervaring en kunnen je helpen en begeleiden bij je trainingsschema’s op het gebied van fitness en krachtsport. Print onderstaande schema’s uit...

Personal training

Personal training
Jouw persoonlijke coach is tevens jouw motivator! PERSONAL TRAINING is nu voor iedereen toegankelijk! Tegenwoordig vinden veel mensen hun weg naar een personal trainer. En dat is niet gek als je beseft dat ongeveer 80% van de mensen die begint met fitness binnen 6 maanden...

Megawalk

Megawalk
Megawalk...een intensieve en uitdagende training! Megawalk is een intensieve en uitdagende training op speciaal hiervoor geschikte crosstrainers. De instructeur en de muziek motiveren je om net dat beetje extra te geven, waardoor je je conditie en uithoudingsvermogen...

Fitness 65+

Fitness 65+
Senioren zijn welkom bij USA en er is ruime keuze! Lees hier  meer over BEWEEGLIJKHEID EN KRACHT VOOR OUDEREN. Vanzelfsprekend houden wij rekening met mensen die alleen komen te staan en sociale contacten opzoeken! Mogelijkheden: 1. Fitness voor 'minder jonge'...

Crosscircuit

Crosscircuit Dit is een 30 minuten les die voor beginnende sporters heel toegankelijk is! De gevarieerde lessen zijn makkelijk vol te houden en bestaan o.a. uit: Functionele oefeningen en corestability; Fitnesstraining voor alle spiergroepen; Cardio training;...

Kids & Jeugd lessen

Kids & Jeugd lessen
Kids & Jeugd lessen KIDZ Fitness - 7 t/m 11 jaar Alles weten over KIDZ Fitness? KLIK HIER Lesuren KIDZ Fitness:  KLIK HIER Jeugd fitness - 9 t/m 13 jaar Lesuren jeugdfitness:  KLIK HIER

Pilates

Pilates
Wat is Pilates? Pilates is een goed fitnesssysteem dat veel gedaan wordt door professionele dansers en sporters. Er zijn ontzettend veel Pilates oefeningen die elk lichaamsdeel kunnen trainen, maar uiteindelijk draait alles om je core. Met de core bedoelen we de spieren die ervoor...

Booty les

Booty les
Booty les Bilspieren worden nogal eens verwaarloosd in de sportschool en dan m.n. door de mannen. Mensen zien ze al snel als spieren die er maar een beetje ‘tussenin’ zitten. Het zijn niet je beenspieren, het zijn niet je buikspieren – niet interessant,...

Step / BBB

Step / BBB
Step/BBB (Buik, Billen en Benen ): Al meer dan 18 jaar een succes bij USA Sport & Healthclub en is voor iedereen geschikt! Een Step/BBB les, ook wel Total-Body les genoemd, is een les waarbij 40 minuten step wordt gegeven en 20 minuten been-, bil- en buikspiertraining. Deze les is...

Spinning

Spinning
Spinning Spinning® is hard werken dus zweten, maar je bouwt een enorm uithoudingsvermogen op. Wie er eenmaal mee begint, is vaak niet meer te stoppen. Spinning®  is een pittige training die gericht is op hart-, long-, en spiertraining. Deze training doe je op een...

eGym

eGym
Leuke manier om te fitnessen! Waarom trainen op de eGym-Cirkel? Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en je persoonlijke chipbandje Effectieve training, slechts 30 minuten per keer Resultaatgericht trainen door optimale...

CrossBox

CrossBox
The CrossBox is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. The CrossBox kenmerkt zich doordat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. The CrossBox streeft ernaar om de...

Yoga / Pilates

Yoga / Pilates
Wat is Yoga? Yoga is een filosofie, leefwijze en oefen-methode die gaat over het verbinden en in evenwicht brengen van alle lagen van ons bestaan die tegengesteld lijken (geest en lichaam, binnen en buiten, spanning en ontspanning, enz), om uiteindelijk te komen tot een...

Bodyblog

Bodyblog
Het probleem Je sport, je eet, je leeft. Maar wat levert jou dat nu op? Doe je te veel - te weinig - te vaak? Er zijn tegenwoordig zoveel stellingen over 'gezond zijn'. Die zegt dit, die zegt dat. Belangrijk is dat jij kiest voor datgene wat bij jou past....

Buikspiertraining

Buikspiertraining
Buikspierkwartier/training: Meerdere keren per dag worden er buikspiertrainingen gegeven bij USA Sport & Healthclub.  Als je de vetverbranding rondom je middel wilt stimuleren dan is deze training onmisbaar! Tevens worden er buikoefeningen gegeven...

Jumping

Jumping
Wat is Jumping®? Jumping® Fitness is een dynamische conditietraining op speciaal hiervoor ontwikkelde trampolines. Deze training is een combinatie van snelle en langzame sprongen, variaties van de traditionele aerobic stappen, dynamische sprints en "power...

H.I.I.T.

H.I.I.T.
MORE POWER, MORE ENERGY, MORE BODY! Wat is HIIT HIIT staat voor High Intensity Interval Training . Een HIIT training is een interval training die het uiterste van je vergt! Het is een combinatie van ‘explosieve’ cardio (op volle snelheid sprinten) en pittige oefeningen...

Boksen

Boksen
Wat is Boksen? Boksen is een tactische vechtsport met een lange historie. De bokssport werd al ruim voor onze jaartelling beoefend en was een vast onderdeel op de Olympische Spelen. In de 19de eeuw krijgt het boksen, zoals wij dat kennen, zijn huidige vorm. Vanaf het...

KIDZ Fitness

KIDZ Fitness
KIDZ Fitness KIDZ Fitness is trainen in een groep met leeftijdsgenootjes, onder professionele begeleiding.  We bieden een gevarieerd en verantwoord programma aan met een hoge Fun-Factor.  Onze KIDZ Fitness lessen zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen van 7...

Functionele Step/Halter training

Functionele Step/Halter training
Functionele Step/Halter training Conditie en kracht is de perfecte combinatie om aan je figuur te werken. Daarom wordt tijdens Functionele Step/Halter training cardio (Step) met power (Halter) gecombineerd, zodat je binnen een uur het maximale uit jezelf kunt halen....

Informatie aanvragen

Voornaam *
Achternaam*
Plaatsnaam *
Telefoonnummer *
Ik wil informatie over
E-mail adres *
Bericht