Volg ons op Twitter
X

Probeer nu 1 gratis proefles bij USA Healthclub!
Vul dit formulier in en ons team neemt z.s.m. contact op
om je gratis proefles in te plannen.

Health

Boksen

Boksen
Wat is Boksen? Boksen is een tactische vechtsport met een lange historie. De bokssport werd al ruim voor onze jaartelling beoefend en was een vast onderdeel op de Olympische Spelen. In de 19de eeuw krijgt het boksen, zoals wij dat kennen, zijn huidige vorm. Vanaf het begin de...

H.I.I.T.

H.I.I.T.
MORE POWER, MORE ENERGY, MORE BODY! Wat is HIIT HIIT staat voor High Intensity Interval Training . Een HIIT training is een interval training die het uiterste van je vergt! Het is een combinatie van ‘explosieve’ cardio (op volle snelheid sprinten) en pittige oefeningen...

Jumping

Jumping
Wat is Jumping®? Jumping® Fitness is een dynamische conditietraining op speciaal hiervoor ontwikkelde trampolines. Deze training is een combinatie van snelle en langzame sprongen, variaties van de traditionele aerobic stappen, dynamische sprints en "power...

eGym

eGym
Leukere manier om te fitnessen bestaat niet! Kijk de YOUTUBE film Voor duidelijke en heldere uitleg! Waarom trainen op de eGym-Cirkel? Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en je persoonlijke chipkaart Effectieve training, slechts...

CrossBox

CrossBox
The CrossBox is een kracht- en conditioneel trainingsprogramma dat als doel heeft een zo’n breed mogelijke prikkel op het lichaam te creëren. The CrossBox kenmerkt zich doordat het zich niet richt op één specifiek onderdeel van fitness. The CrossBox streeft ernaar om de...

Clubjoy Power

Clubjoy Power
Wat is Clubjoy Power®? Clubjoy Power® is de snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en vetten te verbranden. Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten. Alle...

Megawalk

Megawalk
Megawalk is MEGA leuk! Megawalk is een combinatie van verschillende loopbewegingen zoals jogging en powerwalking. Niet alleen de benen zijn zeer actief ook de bovenlichaamspieren worden meegetraind! Megawalk is mede hierdoor een uitstekend programma om het uithoudingsvermogen te...

Spinning

Spinning
Spinning Spinning® is hard werken dus zweten, maar je bouwt een enorm uithoudingsvermogen op. Wie er eenmaal mee begint, is vaak niet meer te stoppen. Spinning®  is een pittige training die gericht is op hart-, long-, en spiertraining. Deze training doe je op een...

Yoga / Power Yoga / Pilates

Yoga / Power Yoga / Pilates
Wat is Yoga? Yoga is een filosofie, leefwijze en oefen-methode die gaat over het verbinden en in evenwicht brengen van alle lagen van ons bestaan die tegengesteld lijken (geest en lichaam, binnen en buiten, spanning en ontspanning, enz), om uiteindelijk te komen tot een...

Dance-Fit

Dance-Fit
DANCE-FIT “Dance-Fit” betekent letterlijk “snel bewegen en lol hebben”, een omschrijving die perfect beschrijft waar deze training voor staat! De les is makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Dance-Fit combineert de...

Step / BBB

Step / BBB
Step/BBB (Buik, Billen en Benen ): Al meer dan 18 jaar een succes bij USA en is voor iedereen geschikt! Een Step/BBB les, ook wel Total-Body genaamd, is een les waarbij 40 minuten step wordt gegeven en 20 minuten been-, bil- en buikspiertraining. Deze les is voornamelijk voor dames...

Cardio

Cardio
CARDIO FITNESS BIJ USA Om af te vallen en uithoudingsvermogen te verbeteren Als sport-specifieke training Herstel training Onderhoud in winter-/zomerstop (verenigingen) Gebruik het als warming-up: Voordat je aan de dumbells, barbells of...

Krachttraining

Krachttraining
USA Healthclub heeft een zeer uitgebreide fitnesszaal bestaande uit toestellen en free weights! De instructeurs van USA hebben jarenlange ervaring en kunnen je helpen en begeleiden bij je trainingsschema’s op het gebied van fitness en krachtsport. Print onderstaande schema’s uit...

BuikspierKwartier

BuikspierKwartier
Buikspierkwartier/training: Meerdere keren per dag wordt er een buikspiertraining/kwartier gegeven bij USA Healthclub.  Als u de vetverbranding rondom uw middel wilt stimuleren dan is deze training onmisbaar! Tevens worden er buikoefeningen gegeven om uw taille te versmallen...

Personal training

Personal training
Jouw persoonlijke coach is tevens jouw motivator! PERSONAL TRAINING is nu voor iedereen toegankelijk! Tegenwoordig vinden veel mensen hun weg naar een personal trainer. En dat is niet gek als je beseft dat ongeveer 80% van de mensen die begint met fitness binnen 6 maanden weer...

Fitness 65+

Fitness 65+
60-ers zijn de nieuwe 50-ers en 70-ers zijn de nieuwe 60-ers!! Lees ook meer over BEWEEGLIJKHEID EN KRACHT voor ouderen:   KLIK HIER Ook houden wij rekening met mensen die alleen komen te staan en sociale contacten opzoeken! Mogelijkheden: 1. Fitness voor...

Kids & Jeugd lessen

Kids & Jeugd lessen
Kids & Jeugd lessen Tuimeljudo - 3 t/m 5 jaar Wat is tuimeljudo KLIK HIER Lesuren Tuimeljudo - KLIK HIER Kidz & Spel - van 5 t/m 9 jaar Lesrooster:  KLIK HIER Jumping Kids - 7 t/m 11 jaar Alles weten over Jumping? KLIK HIER...

Slenderstudio

No-sweat-workout Concept slenderen bij USA : We starten met een gezamenlijke warming-up. De warming-up bestaat uit diverse BBB (Buik-Billen-Benen) oefeningen. Na de warming-up maken we gebruik van 7 bewegingsbanken . Alle spiergroepen zoals de 3-B’s, borst, rug en armen,...

Crosscircuit

Crosscircuit Dit is een 30 minuten les die voor nieuwelingen heel toegankelijk is! De gevarieerde lessen zijn makkelijk vol te houden en bestaan o.a. uit: Functionele oefeningen en corestability; Fitnesstraining voor alle spiergroepen; Cardio training; Extra...

Bodyblog

Bodyblog
Het probleem Je sport, je eet, je leeft. Maar wat levert jou dat nu op? Doe je te veel - te weinig - te vaak? Er zijn tegenwoordig zoveel stellingen over 'gezond zijn'. Die zegt dit, die zegt dat. Belangrijk is dat jij kiest voor datgene wat bij jou past....

Informatie aanvragen

Voornaam *
Achternaam*
Plaatsnaam *
Telefoonnummer *
Ik wil informatie over
E-mail adres *
Bericht