Volg ons op Twitter
X

Probeer nu 1 gratis proefles bij USA Healthclub!
Vul dit formulier in en ons team neemt z.s.m. contact op
om je gratis proefles in te plannen.

Afvallen / Fitheidsweken

6 tot 10 kilo afvallen in 6 weken: 

Heb je interesse, meld je dan nu aan en start nog deze week! Iedereen krijgt een intakegesprek en persoonlijke begeleiding. Inhoud van deze 6 weken: eGym training (elekrtonische personal trainer), persoonlijke diëten (14x dagdiëten), 21-systeem (specifiek voor billen en benen), Megawalk/Crosscircuit en specifieke buikspiertrainingen.

6 KILO ERAF? START DAN NU! 

Binnen 6 weken, 6 kilo of meer afvallen?
Dat kan alleen bij USA Sport & Healthclub. Om het gewenste resultaat te behalen, zul je je levensstijl drastisch moeten aanpassen. Dat geldt niet alleen t.a.v. bewegen, maar ook voeding speelt hierbij een belangrijke rol. Uiteraard zullen wij je bij beiden intensief begeleiden. Zowel de eerste als de laatste keer word je zeer professioneel gewogen en gemeten! Je zult zien dat na 6 weken je vetpercentage enorm is gedaald en je spiermassa is toegenomen!

De sportlessen die je tijdens het programma kan volgen zijn:
- Megawalk lessen: omdat je VETPERCENTAGE razendsnel zakt door deze manier van sporten.
- Crosscircuit les: deze les duurt 30 minuten en train je 7 belangrijke spiergroepen. Conditie, kracht, coordinatie, core en rompstabiliteitstrainingen worden gecombineerd.
- Buikspiertraining: na de Crosscircuit/Megawalk kun je in groepsverband altijd meedoen met de 10 minuten buikspiertraining. 
- Step/Haltertraining: deze training zonder moeilijke pasjes is geschikt voor iedereen. Je conditie wordt in een snel tempo beter en je traint alle spiergroepen uiteraard met step, halter/plates en dumbells.

Lessen motiveren maar systemen ook. Hieronder bieden wij 2 systemen die dienen als een trainingsprogramma! 
- 24 systeem: specifieke benen en billen training! (STEP + HELIX LATERAL TRAINER + WAVE + STAIRMASTER) 4x6 minuten.
- eGym training: je hoeft zelf de toestellen niet in te stellen, dat doet de eGym coach éénmalig voor je. Deze instellingen worden opgeslagen op je persoonlijke chipbandje, wat betekent dat je de volgende keer gewoon kunt starten. Je traint dus snel, veilig, effectief en wekelijks gevarieerd.

Bovenstaande lessen duren 15, 20, 30 of 40 minuten.

Voor bovenstaande lessen zie ons USA lesrooster.
 

 

 

De prijs voor 6 weken incl. 2x per week sporten bedraagt € 95,00 (excl. € 8,00 borg voor de eGym chipband).
- Je sport 2x per week oftewel 12x in 6 weken.
- Deze 6 weken is zowel door mannen als door vrouwen te volgen!
- Je hoeft geen basisconditie te hebben, alle oefeningen worden op elk individu aangepast.

Extra optie:
- Voor € 3,00 per week extra kun je 6 weken onbeperkt sporten.

Informatie aanvragen

Voornaam *
Achternaam*
Plaatsnaam *
Telefoonnummer *
Ik wil informatie over
E-mail adres *
Bericht